http://news.livedoor.com/article/detail/10368228/
さて、ルールは単純。一日に身体が必要としているエネルギーをしっかり摂れていることを確認しながら、食べたい分だけ熟したバナナだけを食していくというもの。
このバナナ島チャレンジで大切なのは、普段通りの量と、カロリーをきちんと食べることだと、Tarbath氏は強調します。ダイエット目的で、食べる量を少なくしようなんていうのはダメだそう。それから、必ず十分な水分を摂ること。普段の食生活よりも多めに水を飲むことが肝心のようです。毎日運動をして、しっかりと睡眠をとることも重要。きっちり休息することで、デトックス効果が表れてくるからなんだとか。消化器官が飛躍的に改善！
もともと、高血糖やホルモンバランスの不均衡に悩んでいたというTarbath氏。バナナだけの生活を続けたことで、消化器官が機能が改善していくことを実感できたんだそう。
Tarbath氏が言うには、普段、お肉や野菜、パスタなど、様々なものをいっぺんに消化することに比べて、バナナのみの生活は、消化器官も省エネで済むからだそう。つやつや肌を手に入れた！
美容液や保湿クリームを使っていないにもかかわらず、お肌がつやつや輝くようになったんだそう。
運動能力が向上
自己ベスト更新！彼女の趣味のひとつが、エクササイズの一環として取り入れているトライアスロン。ここでもバナナ効果が発揮されました。たった1日で自転車80km、ラン30kmという過酷なチャレンジで、自己記録を更新。
12 Days On A Banana Only Detox Diet: What Happened To Me.
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以下ネットの反応。
http://t.co/Nu8eBCtJG2
バナナ食べれば内蔵回復するということか…良いかもなΣ(･ω･ノ)ノ
— 小田俊平 (@osospeshum) 2015, 7月 20
バナナって言ってもいろんなのあるらしいから、日本で流通してる糖分の多いヤツじゃないと思うな～
12日間バナナだけを食べ続けた女性 消化器官が飛躍的に改善する変化 #ldnews http://t.co/ctugBshSa0
— けんじぃ＠ブレフロ (@kz_resonator) 2015, 7月 20
バナナはセロトニン増やすから確かに心が安定して体も安定とかはありそう…でも飽きるだろうなw
12日間バナナだけを食べ続けた女性 消化器官が飛躍的に改善する変化 #ldnews http://t.co/6pguKYvvyQ
— 今井安紀 (Aki Imai) (@akinyan0826) 2015, 7月 20
話が出来すぎなんだけど…バナナ買ってこよ。
12日間バナナだけを食べた女性。「4つの変化」に、アナタもチャレンジしたくなる！？ #ldnews http://t.co/rKa6apk1LP
— jigen_1 (@Kloutter) 2015, 7月 20
12日間バナナだけを食べ続けた女性 消化器官が飛躍的に改善する変化 #ldnews http://t.co/NleAW2IRte
毎朝バナナ中心に食う生活を１年以上しているが、この間に１５ｋｇ減量するなどいいことがあった
— 片岡肥之助 (@nirubed) 2015, 7月 19
バナナは確かに栄養バランスが良かったり、免疫力を上げたりするので良い食品だと思います。僕も毎日食べてます。
【ウホッ】免疫力を高めたいならバナナを食べろ！完熟だと免疫増強力もパワーアップ！
ただ、普段この方がどういった食生活をしているかわかりませんが、添加物や農薬や遺伝子組み換えなんかの食品を食べなくなったから、調子が良くなったという事もある気がします。バナナを食べる効果よりも、変なものを食べなくなった効果の方が高いのではないかということです。
なぜなら、実際に僕がそれを体験しているからです。僕は変なものを食べなくなって消化機能改善・ストレスから解放・美肌なども感じていますし、とにかく以前よりいろんな面で元気になりました。我々が普段、いかにヤバいものに囲まれて暮らしているかということは考えた方が良いかも知れません。