サプリなどのオススメ

公開日: : 最終更新日:2014/09/15 管理人

こんにちは、Mr.Kです。

さて、こちらのページでは私が飲んでみて、
良かったな~と思えるサプリをオススメしていきます。

サプリは補助食品なので、あくまで栄養は食事から
摂りたいのですが、上手に栄養が摂れないいろいろな問題が
現代社会には潜んでいます。

  • 畑の土に栄養がなくなっていて、野菜がスッカスカ
  • ブロイラー、養豚、養殖魚など肉類もヤバイ 実はよい食材を継続的に手に入れよう
  • 思ったらすごく高い
  • 食事を作る時間がなく、外食が多い
  • 魚を食べなくなった

などなどですね。

そんな環境ですから、サプリも上手に使うと
生活の質がアップします。

ですが、サプリにも問題があって、
サプリはまだ使われ始めてから10年、20年
とかなので、そこまでエビデンス(科学的根拠)がないんです。

ですから、基本は自分の体で試しながら
自分に必要なサプリを探していくことになります。

 

そして、自分に必要だと感じられるように、自分の体や
自分の感覚を磨いておく必要があります。

必要なサプリというのは、飲んで美味しく感じられたり、
また飲みたいか、飲むのを忘れないとかそういったことを
感じるサプリは、体が求めている証拠です。

 

1週間とか試してみて、何も感じなかったらそのサプリは
必要ないでしょう。

サプリが粗悪な品か、あなたには必要のないサプリ
ということです。

では、前置きが長くなりましたが、僕のオススメサプリを
紹介している、僕のサイトをご紹介します。

「天然の抗生物質」
⇒プロポリス

「腸の守り人」
⇒グルタミン

「体の火消し屋」
⇒オメガ3

「高殺菌作用」
⇒マヌカハニー

 

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