40歳代の半数が睡眠6時間未満 国民健康・栄養調査
厚労省の国民健康・栄養調査によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満と答えた人は、男女とも40代が最も多く、男性が48.5%、女性が52.4%だった。仕事や家事の負担が、主な原因とみられている。
また、1日あたりのカロリー摂取量は、60歳代が男女とも最も多く、男性が2,218kcal、女性が1,794kcalだった。
４０代の半数が睡眠６時間未満
休養が十分取れていないと答える人の割合は、平成２１年の調査以降、徐々に増えていて、厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、働く時間を短くしたり、家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。
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以下ネットの反応。
４０代の半数が睡眠６時間未満｜NHK 首都圏のニュース https://t.co/XWKK0xeqBF
どう考えても長時間労働のせい— みなか™ (@mrmbackdoor) 2018年9月11日
よくないですね。ただでさえ少ない睡眠時間。サマータイムを導入したら、それに拍車がかかることは明白です。導入したら絶対にいけません。
睡眠時間 40代の半数が６時間未満 | NHKニュース https://t.co/dpiEHjvNwQ
— つしまようへい (@yohei_tsushima) 2018年9月11日
30代までは休みの日に寝て過ごすなんぞ
時間の無駄使いだと思っていたのにアラフィフの今
逆に寝ないとダメだと思うようになったな…
https://t.co/TsNZ67NNhc— 修羅すこ (@syurasuko0940) 2018年9月11日
それ「忙しくて休む時間が取れない」以上に「トシを取ると目が覚めやすくて寝付きが悪くなる」事情が大きいと思うんですが… / “睡眠時間 40代の半数が６時間未満 | NHKニュース” https://t.co/GiGEprb8Qm
— 多根清史 (@bigburn) 2018年9月11日
違法長時間労働で睡眠が壊れました。壊れたものは戻らない。
睡眠時間 40代の半数が６時間未満 | NHKニュース https://t.co/dwKCBaiKHd
— まんまみいニャ (@mammaminya) 2018年9月11日
僕は平均すると7時間ぐらいですかね。
布団に入って、寝ようとする時に幸せを感じる気がします！睡眠時間 40代の半数が６時間未満 | NHKニュース https://t.co/eRtdVcDYw3
— なおと (@naoto_7713) 2018年9月11日
特に都会暮らしの人は睡眠不足でしょうね。
東京に住んでた頃は常に眠かったです。