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【人間なんてラララ】SNSを1日30分以内にするとメンタルヘルスが大幅に改善「友人や高校時代の知り合いの写真を見る時間を減らすと効果大」

投稿日:

SNSを1日30分に制限するとメンタルヘルスが大幅に改善:研究結果

ペンシルベニア大学の研究者による新たな研究は、SNSの利用時間を1日30分に制限したことでメンタルヘルスが大きく改善したことを明らかにした。特に、気分の落ち込みと孤独感が減少した。SNS利用とメンタルヘルスの問題の因果関係を明らかにした研究はほぼ初めて。

特に、友人や高校時代の知り合いの写真を見る時間を減らすと、落ち込んだり、孤独を感じることを減らすことができた。

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以下ネットの反応。

健康Mr.K
友達と関係がある人は、SNSでの友達の姿にショック受けることもあるかも知れませんね。ただ、僕みたいにトモダチとほぼ関係がなくなっている人は、SNSでたまたま友達を発見すると「生存確認」ができて嬉しくなります(哀)

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