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「 不安 」 一覧

【寝ろ】「不安」と「睡眠」に密接な関係があることが判明!睡眠不足の状態と不安を感じる状態で、同じ脳領域が活動

2018/11/29     ☆ コメント (8)

睡眠不足は「不安」を招くことが脳の研究から明らかに 不安障害と睡眠障害との間に関係性があることがわかっていましたが、睡眠不足の状態と不安を感じる状態で、同じ脳領域が活性化・非活性化することが明らかにな ...

【朗報】「テトリス」には不安とストレスを軽減する効果、ゲームに強く集中することで「無我の境地」に!

2018/11/6    , , ☆ コメント (3)

世界の大定番ゲーム「テトリス」には不安とストレスを軽減する効果があると判明 上から降ってくる色とりどりのブロックをうまく積み上げて消していくテトリスはまさに「時間泥棒」ともいえるゲームですが、その楽し ...

【研究報告】1日1本の野菜ジュースでうつ・不安が改善。伊藤園と筑波大の共同研究。

2015/6/10    , ☆ コメント (0)

伊藤園と筑波大の「1日1本の野菜ジュースでうつや不安が改善されることを確認した」という趣旨の共同研究が「Journal of Family Medicine and Community Health」 ...

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