はじめまして、Mr.Kと申します。

まず、最初に少し自己紹介をしたいと思います。

私は、たいしたものではないのですが、
自分が病を患い、その病を克服していく過程で

「健康」とか「元気になる」ということに
強い興味を持つようになったものです。

私は、いわゆる心の病というものを患っていましたので、
最初は「健康」になるためには、「心」をなんとかしなきゃならない
と考え、いろいろ治療していました。

しかし、心だけ鍛えようと思ってもなかなかうまくいかず、
そのうちに「体」も大事だということに気づいたのです。

そして、心と体を鍛えていったのですが、やはりまだ
何か足らない気がしたのです。

確かに、調子はすごく良くなったんですが、
自分って「健やか」かな？と考えたときに、
自信を持って「YES」とは言えないなと感じたのです。

そこから、「霊性（スピリット）」が足りないのかな、
と考えたのですが、ハッキリ言ってこれはよくわかりません。

一応「霊性＝子供性に近い者」と考えているのですが・・。

そこで、何かもう少ししっくりくるものはないかな～
と考えていた時に出会ったのが、WHOの健康の定義だったのです。
「精神的、身体的、社会的に良好な状態」ということです。

なるほど、私は精神と身体にばかりフォーカスしてしまって
社会性というのは、考えてなかったと気づき、そこに取り組み始めたのです。

ということで、このサイトでは

「心＝精神」「体＝身体」「社会＝お金（？）」といった感じで、
この３つのバランスを上手にとって、健康に暮らしていくということを
目標に、サイトを作っていきたいと思ってます。

やはり、自分の経験上どれか一つとか二つが満たされていても、
ほかを無視している状態というのは、健康という感じにはなりませんでしたので。

それで、かなり広範囲に渡りますので、順番に整理するというのは後になると思います。

まずは、僕が「健康」になるために必要だなと考えるものを、羅列したり、自分の考えを述べていきますので、適当に眺めてみてください。

それで、あなたが眺めた結果、あなたの「健康」に少しでもお役に立てれば・・。

それでは、これからよろしくお願いします。

Mr.K