世界中で年間43万人が“座り過ぎ”で死んでいる!? あなたは大丈夫？
1時間座ると余命は22分短くなり、1日に11時間以上座っている人は死亡リスクが40％高くなる
「座っていると、ひざも腰も曲がり、ももの裏はギュッと押されている。そんな状態が続くと血液を心臓に戻しにくくなり、一生懸命戻そうとするので血圧が高くなるような状態を引き起こします」
5分座っていると、血流速度は急速に下がり、30分座り続けると、血流速度は70％も低下するという実験結果もある。酸素も栄養も、血液によって体のすみずみまで運ばれ、老廃物も血液にのって回収される。筋肉が動かないことで足の血流が悪くなると血液循環のリズムが乱れ、血液中に老廃物の糖や脂肪があふれ出して、ドロドロの状態になる。
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以下ネットの反応。
世界中で年間43万人が“座り過ぎ”で死んでいる!? あなたは大丈夫？（FRIDAY） - Yahoo!ニュース https://t.co/EvBz1VdMWn 私は，気をつけないといけない。「できれば「30分に一度3分」、少なくても「1時間に一度5分」は立って動く」ね。
— 舞田敏彦 (@tmaita77) 2019年3月16日
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はいアウト〜( ；∀；)👍
…あ、でも最近は集中力ないから1時間おきにウロウロしてるかも。。室内を熊さんのようにのそのそと🧸— 西 義之 (@nishiyoshiyuki) 2019年3月17日
わわわー、普段デスクワーク中心のワタシ、身につまされる(T.T)
これって長時間の運転もヤバいでしょ？歩く、走る、自転車に乗る。
健康に長生きするにはこれだな。 https://t.co/T1rZtNo8XF
— ARAKI,Itsuo (@yoshimotoya120) 2019年3月16日
恐ろしい…。
航空機は、寿命を縮める乗り物か？
車イス生活の方々のデータが無かった点で、科学的には不十分な気がするが…。 https://t.co/ziq8AeEdZc— Nagoya1976 (@nagoya1976) 2019年3月16日
パチンカーにも当てはまるかも…(◎-◎;)
世界中で年間43万人が“座り過ぎ”で死んでいる!? あなたは大丈夫？（FRIDAY） https://t.co/SOpsXzU8Wb
— showw・安村 (@showw80708079) 2019年3月16日
これはマジなので、普段座ってばかりの人は、その合間で少し立ってストレッチなどする事をお勧めする。前々から言われてたけど、ようやくニュースになったの。
世界中で年間43万人が“座り過ぎ”で死んでいる!? あなたは大丈夫？（FRIDAY） - Yahoo!ニュース https://t.co/IdL0hOPnmr @YahooNewsTopics— かみしき (@siki35412) 2019年3月16日
