今回は、６月に見てきたニュースの中で気になったダイエットを６つ紹介します。
カレーダイエット
スパイス効果でスリムになれちゃう！？カレーダイエットの効果と注意点http://news.livedoor.com/article/detail/10267063/
朝にカレーを食べるだけのカレーダイエットを紹介している
カレーを食べることによって、代謝が上がりカロリーを消費できると筆者
注意点としては、ご飯の量を減らすなどカロリーを抑えることも必要だという朝にカレーを食べるだけで痩せられるというカレーダイエット。
カレー好きにとっては、朗報ですよね。しかし、他のダイエットと同じように色々と注意しなければいけないこともあるんです。ただカレーを食べているようでは、スリムな体型になれません。
カジノ風ダイエット
真相直撃！ カジノ風ダイエットが世界で大流行中ってホント!?http://top.tsite.jp/news/o/24281493/
オンライン上のカジノでスロットゲームを行い、獲得したコインの数だけ歩くという方法です。例えば、8000個のコインをゲットしたら、その日は8000歩歩く、というもの。上限を一日10000歩として、これを超えた分に関しては翌日に持ち越しだそうです。
最大で一日10000歩であれば、しばらく運動をしていない人でもちょっと奮起すれば、何とかなりそうですね。また、画面上でボーナスゲームがあったり、キャラクターが出てくるお楽しみ画面があったりして、気分が沈みがちなダイエット期間中にも明るい気持ちで過ごせそうです。
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焼き鳥屋ダイエット
食べて飲んでも痩せたい人は焼き鳥屋ダイエットを 達人解説http://www.news-postseven.com/archives/20150622_330962.html?PAGE=2
「だから『とりあえずのナンコツ』の後は、冷やしトマトや梅きゅうりなどのカロリーの低いものを頼んで一呼吸置いてください。食べ過ぎを防止できるだけでなく、トマトのリコピンが疲労回復に、キュウリに含まれるカリウムが塩分の排出を助けてくれるので健康的に焼き鳥を楽しめるんです」（同前）
そのあとは好きな焼き鳥を食べていいが、2つ注意点がある。
「つい『串の盛り合わせ』を頼んでしまいがちですが、それはNG。アラカルトで個別に注文しましょう。盛り合わせだと一度に大量に来るので、お腹が膨れる前に食べ過ぎてしまいます。
もう1点は、150キロカロリー前後もある鶏皮やぼんじり、豚バラ串は避けるか、1本までにとどめておくことです」（同前）
寿司ダイエット
あのブリトニーも！セレブがはまる「寿司ダイエット」その効果は…http://news.biglobe.ne.jp/trend/0621/brg_150621_2438277248.html
ケイティ・ペリーやミランダ・カーにマイリー・サイラスなど、とにかくハリウッドセレブの間でファンが多いお寿司。またベッカム夫妻をはじめ、お寿司屋さんに行くことはデートの定番にもなるほどの人気を誇ります。
さらに米国では日本食＝ヘルシーというイメージから、“sushi diet”なる言葉も誕生し、寿司はダイエットに効果的ともいわれるほど。あのぽっちゃり化が常に話題となるブリトニー・スピアーズが痩せた時も、『Women’s Health』のインタビューで「食事は寿司をよく食べた」と語ったことで話題となりました。
しかし実際、本当に寿司はダイエットに最適なのでしょうか？
原始人ダイエット
大昔の生活を日常に取り入れる「原始人ダイエット」が面白い！http://irorio.jp/natsukirio/20150616/237502/
ネーミングからして愉快な”原始人ダイエット”は、日常に原始人の生活を取り入れて痩せるというユニークなダイエット法。
女性泌尿器科の医師・奥井伸雄先生は、「必要以上に楽をしない」「選択肢がある時は、原始人に近い方を選ぶ」「面倒でもあえて身体を使う」ことをアドバイス。
日常生活の中で実践できる”原始人ダイエット”法を教えてくれた。
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スローダイエット
リバウンドもしない成功率90％以上の究極のダイエット法“スローダイエット”とは？http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000017.000003336.html
「太りやすい」性格を、「やせやすい」性格へ変える
著者の島野雄実氏は長年にわたって多くの患者の肥満治療をしてきた経験から、そもそもダイエットに失敗する人には３つの共通点があると言います。
その３つとは、「他力本願的で」「情報にふりまわされやすく」「過去・現在・未来の状況を分析するのが苦手」という性格的な共通点です。肥満というのは、遺伝の問題ではなく、ほとんどの場合、本人の性格や生活習慣に起因している、というのが本書で一貫している主張です。
短期間でダイエットをすると、身体に“ムリ”させていしまい、すぐにリバウンドするなど、長続きしません。
そこで、ダイエットに対する認識、姿勢を根本から変え、「太りやすい考え方」から「やせやすい考え方」に変える「スローダイエット」の方法を『やせる生活』にまとめました。
美人“プロダイエッター”土井千春が教える究極手抜きダイエット術3選
美人“プロダイエッター”土井千春が教える究極手抜きダイエット術3選http://nikkan-spa.jp/873730
日刊SPA！読者の皆さんは「プロダイエッター」なる職業に就くヒトたちが実在するのをご存じだろうか？ 今回ここで初紹介する「土井千春」なる人物は、まぎれもないソノ道のプロフェッショナル！ さらに彼女は、ベストボディジャパンコンテストの全国ファイナリストという実績の持ち主で、ダイエットの成果を自ら体現してみなければ気が済まないという「ガチンコ・ダイエッター」。とあるパーティでナンパして知り合った千春ちゃんと、よりいっそうお近づきになれるよう、さっそくゴメス記者がインタビューを申し込んでみた！
――いやぁ～、すっごいカラダしてますねよねぇ！ ボク、千春ちゃんみたいな筋肉質なスレンダーって超タイプなんですよー!! そのくせ、おっぱいもそれなりにボリュームがあって……。ちなみに何カップくらいなんですか？
いかがでしたか？突っ込みどころ満載のダイエットから、思わず納得のダイエットまであったかと思います。個人的には、「美人“プロダイエッター”土井千春が教える究極手抜きダイエット術3選」のインタビューが好きですが、ダイエット法としては「原始人ダイエット」が効きそうな気がします。さあ、夏は目の前、今が正念場です！！