どうも、夏男のMr.Kです。

今日は今年初めての真夏日になったんじゃないですか？

朝は交通指導員をやらせてもらったんですが、その時からものすごい暑かったですからね。

今年もいよいよシーズン・インですね。

家から一歩も出ない生活が続きそうです。

さて、そんな引きコウモリ的な生活を続けながらも、昨日と今日で大腸がんについて調べてました。

やはり、大腸がんは食の西洋化が大きな要因となっていそうです。

【食の西洋化で大腸がんになる】はホントだった！？2週間の食事の変更だけで大腸がんになりやすい体に！

といった実験結果も出てます。

あとは、運動不足と肥満も大腸には良くないようですね（あと便秘もかな）。

老廃物（うんち）が体の中に長時間とどまっていて、大腸と長い時間接触してるのが良くないんでしょうかね。

ということで、このあと夕方から40分ほど散歩に行ってきたいと思います。

「晴れた日は必ず散歩に行く」というのを鉄則にしたいと考えています。

それでは、皆様も運動不足には気をつけてください。