はりきりシニアは要注意　「運動しすぎ」のリスクとは？〈週刊朝日〉
ウォーキングや筋トレなど、日常的に運動する習慣のあるシニアは多い。超高齢化社会を迎え、介護予防や血圧の値の改善など運動による健康増進効果が注目されているからだ。運動にはプラスの効果もあるが、やりすぎは禁物。ケガや突然死のリスクを高めることにもなりかねない。

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うちの母がこういう感じなので、心配になってきた。。家にこもらないで欲しいけどカレンダーに予定びっしりなのも心配になります。

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— ぶち (@17_Applescruffs) 2018年8月26日

注意しとこ・・・
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— アトミックちゃい@レトロゲーム (@cyairetoro) 2018年8月26日

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公営のスポーツ施設行くと客の8割は常連の老人でプールも100円で利用できるからって毎日来てる人がいっぱいいるからなぁ。

— MaaZaaToo (@maazaatoo) 2018年8月26日

「健康」のためなら、たとえ死んでもいい。。。

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— manbou (@Windcheetah) 2018年8月26日

なんでもほどほど、適度が良いということ。
落とし所を早く見つけたもの勝ち。

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— がゆっち🌽 (@GayuChi) 2018年8月26日

運動のしすぎはよくないと思うよ。 | はりきりシニアは要注意　「運動しすぎ」のリスクとは？〈週刊朝日〉（AERA dot.） - Yahoo!ニュース https://t.co/smpqFki9Qn @YahooNewsTopics

— 緋色有機 (@mixjuice2k) 2018年8月26日

今年の夏は　ジム行く回数も　プログラムの数も大幅に減らしたわ。休養第一で乗り切ったわ。はりきりシニアは要注意　「運動しすぎ」のリスクとは？〈週刊朝日〉（AERA dot.） - Yahoo!ニュース https://t.co/tAhTQ25GIP @YahooNewsTopics

— Yuka 廣田　日本娯楽党♥ (@hakatayuka) 2018年8月26日

無理しない程度が一番✨ちなみに自分は準備体操⇒散歩⇒１㎞10分くらいラン⇒あとは自然にまかす。で5㎞。最近朝ランでは7分/㎞のペースしてない。
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— 羅針盤Part2@9/9山の村だいこん5㎞ (@Rashinban_part2) 2018年8月26日

はりきりシニアは要注意　「運動しすぎ」のリスクとは？ https://t.co/TAKIgt88sg シニアという歳ではないけど、自分もこれやりそうだから気を付けないと。筋トレは週一回で痛めない八分目の負荷と決めている。体力促進を狙うのはこの程度でよい。

— 思い切りくうふく (@kuhukutoritu) 2018年8月26日

炎天下で走るのはやめた方がいいと思います。