「 健康オタクなMr.Kの記事 」 一覧

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、書籍のご紹介です。 どういった本かといいますと、 「オステオパシー」の本です。 あなたは、ご存知ですか？ オステオパシーを・・・

こんばんは、Mr.Kです。 オススメシリーズ第３弾は、 「コアパフォーマンス・トレーニング」です。 この本はどういった本かというと、ちょっと前に 流行った、体幹トレーニングの大元のような本です。

こんばんは、Mr.Kです。 Mr.Kのオススメするシリーズ第２弾は、 DVD「地球交響曲（ガイアシンフォニー）」です。 「地球交響曲」は限られた映画館しか上映されず、レンタルもなく おそらくＴＶ放映も ...

こんばんは、Mr.Kです。 えー、今回から新シリーズと致しまして、 「Mr.Kのオススメする本・DVD」がスタートします。 これは、私Mr.Kが購入して読んで、使って、 「これは手放せない」となったも ...

こんばんは、Mr.Kです。 さて、今日は僕の健康法のスタイルでもある、 「なんでもいいから、いいものは取り入れちゃえ」 というスタイルをオススメしていきたいと思います。

こんばんは、Mr.Kです。 今日、昼間に「栄養学の本」を読んでて、 そのあとぷら～っとドラッグストアに行って思ったのが、 健康ビジネスって「超部分出し」だな～ということです。 だって、栄養学の本に出て ...

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、今僕がもっともハマっていること をご紹介致します。 それは、何かといいますと 「体温を上げること」 です。

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、健康になっていくために、 重要な視点をひとつお話します。 健康になっていくために、我々ができることと 言えば「食事」と「運動」をどうにかしていく ことだと思います。

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、僕の一押しアイテムをご紹介します。 それは、バランスボールです。

どうもこんばんは、Mr.Kです。 今回のオススメ健康法は、「呼吸法」です。 これは、どうなんですかね、やってる人って けっこういるんでしょうか？ 僕の感触では、ウォーキングとか、ヨガとか スイミングな ...

こんばんは、Mr.Kです。 さて、健康法を壮大に推し進めて行こうとしている割には、 厚労省の標語みたいな、ショボイのが出てきちゃったんですが、 それでも、禁煙は大事な話です。 特に、僕の健康ライフが始 ...

ダイエット こんばんは、Mr.Kです。 さて、今日はダイエットのお話をしようと思います。 女性でしたら、誰でもやせて綺麗になりたいと、 思ってらっしゃいますよね。 それは、ダイエット関連商品の市場規模 ...