「 健康オタクなMr.Kの記事 」 一覧

こんばんは、Mr.Kです。 久しぶりの更新で、年の瀬も押し迫っておりますが、皆様健康に過ごされてますか？ 僕は、今年は1年を通じて体調はイマイチだったんですが、最近調子が良くなってきました。 それは、 ...

こんばんは、Mr.Kです。 さて、3月も今日で終わり明日からは 新年度ということですが、僕的には これといってありませんね～（笑）。 ただ、小さい頃から刷り込まれてきた習性で 4月になるとなんとなくピ ...

こんにちは、Mr.Kです。 今日は、花粉症に効くアロマクリーム をご紹介致します。 僕も、昔に比べればずいぶんと症状は 軽くなりましたが、小学校高学年から 20数年花粉症に悩まされています。 それで、 ...

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、書籍のご紹介です。 どういった本かといいますと、 「オステオパシー」の本です。 あなたは、ご存知ですか？ オステオパシーを・・・

こんばんは、Mr.Kです。 オススメシリーズ第３弾は、 「コアパフォーマンス・トレーニング」です。 この本はどういった本かというと、ちょっと前に 流行った、体幹トレーニングの大元のような本です。

こんばんは、Mr.Kです。 Mr.Kのオススメするシリーズ第２弾は、 DVD「地球交響曲（ガイアシンフォニー）」です。 「地球交響曲」は限られた映画館しか上映されず、レンタルもなく おそらくＴＶ放映も ...

こんばんは、Mr.Kです。 えー、今回から新シリーズと致しまして、 「Mr.Kのオススメする本・DVD」がスタートします。 これは、私Mr.Kが購入して読んで、使って、 「これは手放せない」となったも ...

こんばんは、Mr.Kです。 さて、今日は僕の健康法のスタイルでもある、 「なんでもいいから、いいものは取り入れちゃえ」 というスタイルをオススメしていきたいと思います。

こんばんは、Mr.Kです。 今日、昼間に「栄養学の本」を読んでて、 そのあとぷら～っとドラッグストアに行って思ったのが、 健康ビジネスって「超部分出し」だな～ということです。 だって、栄養学の本に出て ...

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、今僕がもっともハマっていること をご紹介致します。 それは、何かといいますと 「体温を上げること」 です。

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、健康になっていくために、 重要な視点をひとつお話します。 健康になっていくために、我々ができることと 言えば「食事」と「運動」をどうにかしていく ことだと思います。

こんばんは、Mr.Kです。 今日は、僕の一押しアイテムをご紹介します。 それは、バランスボールです。