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「 オメガ3 」 一覧

【ほお】「魚を食べない人」は大動脈瘤で死亡するリスクが2倍!「月1~2回」でもリスク軽減

2018/10/28     ☆ コメント (4)

魚食べない人は死亡リスク2倍に 大動脈の病気で差 魚には動脈硬化を防ぎ、血管を守る効果がある成分が含まれていることが影響していると分析している。  グループは、生活習慣と病気との関連を10~22年間に ...

【旬】サンマ1匹半を3か月毎日食べ続ければ、不安を和らげる効果(国立がん研究センター)

2018/9/20    , ☆ コメント (5)

サンマ1匹半を3か月分「不安やわらげる効果」…国立がん研究センター サンマやサバといった青魚に多い油成分「オメガ3系脂肪酸」に、一部の精神疾患や心筋 梗塞 などの患者の不安を和らげる効果があるとする研 ...

【サプリ信者絶句】オメガ3サプリは心臓病予防に効果なし(byコクラン)⇒でも、1週間に2回は魚を食べてね

2018/8/22     ☆ コメント (7)

オメガ3サプリは「心臓病予防にならない」=国際研究 コクランによると、10万人以上を対象とした臨床試験を検討した結果、サプリメントによる効果は根拠に乏しいことが明らかになった。 オメガ3サプリメントを ...

【油を制する者は健康を制する】生活習慣病には「サラダ油」が一番危険!

2016/12/16    , , ☆ コメント (5)

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458 「動物性脂肪を減らして植物油を使うとよい、というのは過去の医療界の常識でした。『リノール酸は必須脂肪酸であり、体によ ...

【オメガ3】保存版!いろんな魚のDHAやEPAがまるわかり。ウィキペディアの「魚介類の脂肪酸」のページ。

2015/6/30     ☆ コメント (1)

オメガ3脂肪酸は、日本でもかなり有名になってきましたが、欧米では人気ナンバーワンサプリになりそうなほどの人気があります。オメガ6脂肪酸方の食事を続けてきた結果、病気が激増したのでオメガ3脂肪酸が人気に ...

【刺身を食べよう!】アメリカではオメガ3サプリが人気ナンバーワン!

2015/6/24    , ☆ コメント (0)

アメリカでは、医療費が高かったり、医療費がバカ高かったりするのでサプリの使用量がハンパではありません。そんなサプリ大国アメリカで人気のサプリとはなんでしょうか? 「サプリ先進国」アメリカ1万人調査!人 ...

虚血性心疾患 (心筋梗塞など)や脳血管障害 (脳梗塞・クモ膜下出血など)になりやすいのは農家さん?漁師さん?

2015/6/22    , , ☆ コメント (0)

1977~1980年に千葉県で行われた疫学調査で漁業地域に住む人と、農村地域に住む人のEPA(今話題のオメガ3脂肪酸のひとつ)摂取量を比較し、その後の追跡調査を行い虚血性心疾患および脳血管障害での死亡 ...

【オメガ3】大腸がん・乳がんには魚由来のオメガ3はともかく、植物由来(アマニ・えごまなど)のオメガ3は危険?という報告。

2015/6/14    , , ☆ コメント (0)

最近日本で人気栄養素として取り上げられることが多いものに、オメガ3脂肪酸があります。DHA・EPA(魚由来)・αリノレン酸(植物由来)などが代表的なオメガ3脂肪酸の成分です。 日本で知られるようになっ ...

アマニ油やえごま油で話題の【オメガ3】入りの卵があるらしい。

2015/5/19    , , ☆ コメント (0)

最近では「林修の今でしょ!講座」「たけしの家庭の医学」「主治医が見つかる診療所」などで認知症の予防や血管の若返りやアンチエイジングにアマニ油やえごま油がいいと言われています。 そんな、話題の成分オメガ ...

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